關(guān)注“露腳族”——德育處韓主任第十三周升旗儀式上的講話

老師們，同學(xué)們，大家上午好！

今天在這里和大家探討一個關(guān)于健康的話題。 在我們的校園里，如果你細(xì)心觀察的話，會發(fā)現(xiàn)這樣一種穿衣現(xiàn)象：上裝是大衣、羽絨服，下裝配九分褲、船襪和低腰運動鞋。有時明明是長褲，也要卷起褲管，露出一截腳踝。這樣穿法的學(xué)生并不少見，尤其是我們初中部的學(xué)生。對于這種穿法，我個人是不太理解，搞不清他們到底是冷是熱，我也曾問過部分同學(xué)，給我的回答是：老師，這是時尚，你out 了!”想想也是，確實好看，尤其是這些人在冷得直跺腳、甚至凍的跳起來的的時候，個人感覺，那樣才更“好看”，當(dāng)然，這是加引號的好看。常言道“寒從腳下起”，尤其是在寒冷的冬季，更應(yīng)重視足部的保暖，畢竟有了健康，才有一切。

下面分享兩個關(guān)于“露腳族”具體的案例：

成都某學(xué)校14歲的笑笑就是冬天里的“露腳”一族，大衣、長褲、單鞋，寒風(fēng)瑟瑟，旁人看著都直哆嗦。不過，笑笑卻我行我素， 她還說“韓劇里很多男女明星都這么穿，顯瘦、好看” 笑笑的媽媽更是不理解女兒的裝扮，“這么冷的天出門，腿上就只穿一條九分褲，襪子也不穿，光腳穿運動鞋。我就怕她以后落下病根，說她她還犟得很?！毙π寢岋@得很無奈“，“孩子說她不冷，光腳露在外面，咋可能不冷?”這不，上周，笑笑感冒發(fā)燒住進了醫(yī)院短短一天半時間，反復(fù)發(fā)燒4次，都在39度左右。 其實：“這都是凍出來的，真有些后悔沒有阻止她了。”，還建議大家多穿點，千萬不要著涼了?！?/strong>

一條九分褲，搭配不同顏色的球鞋，80后的劉女士也是一位時尚達(dá)人，。前段時間，成都的氣溫還維持在10幾度左右，大衣搭一條單褲，一雙加絨豆豆鞋露出腳背，幾乎成了劉女士的日常，她說“天氣不太冷，我才這么穿的，走起路來還好，站在路邊或者在車站等車的時候還是有點冷。”她自己也承認(rèn)“雖然露腳踝顯得很骨感，但是，最近天冷了，腳踝吹得疼的難受，得不償失呀?！?/strong>

醫(yī)生提醒，將腳踝露在外面，對身體的傷害是很大的。因為腳踝部雖然并不起眼，可是它上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個重要的組織。腳部被稱為人體的“第二心臟”，因此，腳踝可以說是聯(lián)系兩個心臟之間的一個重要“樞紐”。在天氣比較炎熱的情況下，是可以裸露腳踝，在家時，可以不穿襪子，對著太陽曬曬腳底，這樣，不但可讓踝關(guān)節(jié)活動自如，保證血液循環(huán)通暢，還有利于陽光中的紫外線直射足部穴位，促進全身代謝，加快血液循環(huán)，提升內(nèi)臟器官的活力。但需注意的是，冬天本就是一個寒冷的季節(jié)，如果不注意腳部、腿部的防寒保護，寒氣就容易從足下侵入體內(nèi)，久而久之易造成一些疾病。當(dāng)讓“除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為‘寒從腳下起’并不只是針對冬天而言。

同學(xué)們，相信大家聽了我上面的分享的兩個案例之后，對健康都有了更進一步的認(rèn)識，那么我倡議：為了自己健康，從今天起，不做露腳族。

謝謝大家！